5 gute Gewohnheiten, dank deren meine Gesichtshaut schön ist

Hallo!

In der letzten Zeit sieht mein Teint so schön aus (#sovielgluck), dass ich beschlossen habe, ein paar Worte über meine Gewohnheiten in der Gesichtspflege zu schreiben. Ich habe sie letztens in die Beauty-Routine eingeführt und kann sie euch mit reinem Gewissen empfehlen.

Ich lade euch herzlich zum Lesen ein!

Kurze Geschichte meiner Gesichtshaut

Vor einem halben Jahr konnte ich bestimmt nicht sagen, dass ich meine Gesichtshaut mag.

Ich erinnere mich sehr gut, wie mein Teint vor einigen Monaten aussehen hat … trocken, mit Akne und Verfärbungen. Die Probleme haben sich ständig vermehrt und ich konnte keine Methode dafür zu finden, meine Gesichtshaut wieder gesund zu machen. Sie hat einfach schlecht ausgesehen. Also ich habe sie unter einer dicken Schicht Make-up versteckt und immer mehr Kosmetikprodukte benutzt, um die Situation panisch zu retten. Ich bin in einen Teufelskreis geraten. Ich habe alles getan, um die Unvollkommenheiten zu kaschieren – in meinem Kopf wurde das Problem gelöst, aber in Wirklichkeit habe ich meiner Haut noch mehr geschadet. Glücklicherweise bin ich zur Vernunft gekommen und … zu einem Dermatologen gegangen!

Was hat mir ein Besuch beim Hautarzt gegeben?

Sehr viel! Erstens habe ich erfahren, dass meine Haut stark gereizt ist – und nicht deshalb, weil sie ein Problem hat, sondern weil ich nicht weiß, wie ich sie pflegen soll. Ich habe ständig versucht, Akne zu trocknen, deswegen war meine Haut dehydriert und vollständig von der schützenden Talgschicht befreit. Ich habe sie nicht atmen lassen und Dutzende von dekorativen Kosmetikprodukten aufgetragen. Außerdem habe ich wirklich viele Pflegefehler begangen.

Dank des Besuchs beim Dermatologen habe ich gelernt, wie ich meine problematische Haut pflegen soll. Am Anfang war ich zwar skeptisch gegenüber einigen Ratschlägen, aber heute weiß ich, dass alles sinnvoll war. Daher empfehle ich euch, gute Hautpflegegewohnheiten in eure Beauty-Routine einzuführen. Euer Teint wird es euch sicherlich mit Schönheit zurückzahlen!

Unten beschreibe ich konkret, was ihr tun könnt, um eine schöne Gesichtshaut zu bekommen.

Richtige Gesichtspflege. 5 gute Gewohnheiten

1. Regelmäßige Versorgung der Haut mit Feuchtigkeit

Die erste gute Gewohnheit in der Gesichtspflege ist die Feuchtigkeitsspende. Und nicht nur von außen, sondern auch von innen. Es reicht aus, täglich die richtige Menge Wasser zu trinken, um den Unterschied nicht nur im Wohlbefinden, sondern auch im Aussehen zu bemerken. Die Haut wird straffer, elastischer und weicher. Es gibt kein unangenehmes Gefühl von einer zusammengezogenen Haut und keine Reizungen. Dabei sollt ihr aber nicht vergessen, dass Wasser allein nicht in der Lage ist, Feuchtigkeit zu spenden – dazu sind Feuchthaltemittel nötig (sie binden Wasser und transportieren es tief in die Haut), sowie Emollientien (sie bilden eine okklusive Schicht auf der Haut und schützen vor dem Wasserverlust).

MYTHOS! Nicht nur eine trockene Haut muss mit Feuchtigkeit versorgt werden. Jeder Hauttyp braucht Feuchtigkeit! Auch wenn wir eine fettige Haut haben, lohnt es sich, sie mit Wasser zu versorgen und nicht auszutrocknen.

2. Anwendung von natürlichen Gesichtsölen

Früher habe ich Öle vermieden. Meine Haut war fettig und problematisch, daher war ich davon überzeugt, dass ein Öl sie noch fettiger machen würde. Das war aber eine völlig falsche Annahme. Es stellt sich heraus, dass Öle ein außergewöhnliches Pflegepotential haben und die tägliche Anwendung von Pflanzenölen eine sehr gute Hautpflegegewohnheit ist – sie nähren die Haut, versorgen sie intensiv mit Feuchtigkeit, schützen (vor Temperatur, Sonne, Toxinen, freien Radikalen) und sorgen für ein jugendliches Aussehen. Sie sind ein Heilmittel gegen viele Hautprobleme, wenn ihr ein richtiges Öl auswählt.

3. Gründliche Gesichtsreinigung anstatt schneller Make-up-Entfernung

Diesen Fehler begehen viele Frauen. Ich habe ihn auch begangen und bin sicher, dass er viele Frauen betrifft. Es gibt doch solche Tage, an denen wir einfach keine Lust für eine gründliche Gesichtsreinigung habe und uns lediglich auf die Anwendung eines Mizellenwassers beschränken. Das ist ein großer Fehler. Obwohl die Haut scheinbar gereinigt aussieht, sammeln sich tatsächlich Dutzende verschiedener Unreinheiten in ihren Poren an, die das freie „Atmen“ der Haut effektiv blockieren. Vergesst nicht, dass die beste Gesichtsreinigung mehrstufig ist, also mehrere Etappen umfasst – Make-up-Entfernung mit Mizellenwasser, Reinigung mit einem Gel (es kann antibakteriell sein), Schuppen der Epidermis mit einem Peeling und natürlich Optimierung des pH-Werts mit einem Gesichtswasser, das auch kleine, unsichtbare Unreinheiten entfernt.

TRICK! Zur Gesichtsreinigung könnt ihr auch natürliche Öle verwenden, die die Haut perfekt entgiften und fettige Unreinheiten entfernen. Natürlich sollen Öle als eine der Phasen der Gesichtsreinigung verwendet werden, nicht als einzige Methode.

4. Gesichtswasser – eines der wichtigsten Gesichtspflegeprodukte

Wie oft verwendet ihr ein Gesichtswasser? Früher habe ich es gar nicht benutzt. Heute weiß ich jedoch, dass es ein Fehler war. In einer sauren Umgebung fühlt sich unsere Haut am wohlsten. Dank des niedrigen pH-Werts kann sie gesund und schön aussehen. Leider haben die meisten reinigenden Kosmetikprodukte einen alkalischen pH-Wert und schaffen daher ungünstige Bedingungen für die Haut. Aus diesem Grund ist ein Gesichtswasser so wichtig! Es reicht aus, die Haut nach dem Waschen damit abzuwischen, um ihr Gleichgewicht wiederherzustellen. Es kostet euch nur wenige Sekunden. Es lohnt sich.

5. Sonnenschutz – nicht nur im Sommer

Zum Schluss bemerken noch eine wichtige Sache zum Hautschutz. Jeden Tag ist die Haut vielen schädlichen Faktoren ausgesetzt. Dazu gehören Toxine, freie Radikale usw. Aber ihr größter Feind ist die Sonne! Die UV-Strahlung ist für die meisten Schäden verantwortlich: Falten, Verfärbungen, trockene Haut und Reizungen. Wenn wir uns vor einer solchen Fotoalterung schützen wollen, ist es eine gute Hautpflegegewohnheit, Cremes mit UV-Filter regelmäßig zu verwenden – Sommer wie Winter.